Jag tror att jag kommer börja blogga mer aktivt igen i höst när studierna drar igång, så klicka er vidare för att komma till min ny-gamla blogg HÄR
Nouw.com / JULIAHANN
Ni måste börja bli trötta på mej, som byter blogg en gång i halvåret.... Men jag gillade nattstad, eller Nouw som det heter nuförtiden, så jag har bestämt mig för att flytta tillbaka dit igen, jag hoppas av hela mitt hjärta att ni följer med!
Jag ska bli ESTENOM!
Jag är så överlycklig just nu för
JAG KOM IN PÅ ESTENOM UTBILDNINGEN!!
Min styling uppgift till inträdesprovet
Så i höst kommer jag att flytta till Vasa och börja plugga mode och skönhet, jag tror knappt på vad jag skriver nu, fastän studieplatsen är mottagen och jag redan anmält mig närvarande till terminen. Jag svävar på rosa moln!
Träningslistan
Fyllde i Min helt vanliga vardags träningslista,
Hur ofta tränar du?
Jag satsar på 5ggr i veckan, då får jag två vilo dagar som oftast är onsdag och lördag
Vad är din favorit träningsform?
Så svårt! För varje gång jag varit på Zumba tänker jag "Det här är mitt bästa pass" och samma sak tänker jag efter både Step&Cardio och Step&Box... Men jag gillar kanske mest JUST NU mångsidigheten i Step&Box bäst.
Varför?
Eftersom det är Combat + Step + muskelövningar. Dessutom tugnt som bara vad så det är det passet jag pushar mig själv mest på, så det är det passet jag har bäst feelis efter!
Favorit övning?
Kanske Lunges med foten på stepbräda och extra vikter i händerna
Favorit muskelgrupp?
Ben och rumpa!
Var tränar du helst?
På gymmet! Jag kommer mej aldrig för att träna hemma och om jag gör det orkar jag inte pusha mig lika hårt.
Någon träningsform som du skulle vilja prova på?
Jag skulle nog vilja testa på Crossfit
Vad är målet med din träning?
Gå ner i vikt och bygga upp en stark kropp!
Vad finns i din gymväska?
Träningsskor, vattenflaska, handduk, mobilficka att ha på armen och hörlurar
Vad har du helst på dig då du tränar?
Tights, helst knälånga och någon topp och en stadig sport bh är ett måste (och såå svårt att hitta)
Vad lyssnar du helst på då du tränar?
Party musik och pop
Tränar du helst ensam eller i grupp?
Tränar helst i grupp på ledda pass
Vad äter du helst efter ett svettigt tränigspass?
Turkisk yoghurt med frysta hallon och en matsked peanutbutter
Vem är din förebild då det gäller träning?
Har ingen kändis förebild så, men alla med en hälsosam syn på träning och kost tycker jag är bra förebilder!
Fyll i listan du också!
Drömmen om Au Pair
För ett och ett halft år sedan, den 6 januari 2014 satte jag mig på ett flyg påväg mot USA och ett år som au pair.
Tyvärr blev året bara 2 månader och ja, jag är bitter.. Jag är bitter för den var en så stor dröm, som plötsligt bara var över. Och eftersom det är en once in a lifetime chans att åka som au pair till USA kunde man inte försöka pånytt.
Sedan funderade jag nog på våren att åka igen som au pair till något nytt ställe. Men jag tror såren var för färska och besvikelsen för stor ännu för ett år sedan. Jag var helt enkelt inte redo.
Jag har varit super anti. Sagt att vara au pair inte var min grej (och inte är någons grej) och inte funkar om man inte går med på att bli utnyttjad. Men jag har tänkt om och jag tar det tillbaka. Jag tror jag sagt så för att "försvara mig" och förklara varför ett år bara blev 2 månader. För jag tror att det är min grej!
Min gata i Castle Rock, CO
Nu kommer antagningsresultaten från Novia om en liten vecka. Och tankarna är miljontals, och speciellt den här; Vad sjutton gör jag om jag inte kommer in? Jag vet att alla säger, oj det går snabbt, och det kommer jag antagligen tycka sedan också, men just nu. Just nu känns det som en evighet.
Grejen är den att jag skulle vilja testa på au pair grejen igen. För det känns så som jag, det gör ju det. Och jag skulle vilja ha den fina au pair upplevelsen som man hör och läser om.
SÅ, jag har skapat en profil på aupairworld, så om jag inte flyttar till Vasa kanske jag drar till Australien istället, haha!
Midsommaren 2015
Årets midsommar firande blev i Kirjais med hela gänget, massa god mat, bastu med dopp i plurret, en hel den fuskande från kostschemat och en massa skratt! Perfekt midsommar!
Q / A del 2
Va va de bästa med att få jobba på VS? Var det kanske erfarenheten i sig eller nåt helt annat? Upplevelsen och erfarenheten i sig! (...och personal rabatten!!)
Och så en enkel, men ändå superknepig fråga (hahaha en fråga man i allmänhet ställer åt femåringar ) va e din favoritfärg? Kanske inte den lättaste frågan för en frisör med ett öga för mode o stil. Men vi kör på dehär. Grått, svart och mörkblått, kanske!
E de fortfarande Vasa du siktar på för i höst? ;) Japp!
Hur hittade du lägenheten i London och var nånstans var den? Första stället jag bodde på var ett student living i Bethnal Green, och det bokade jag på deras hemsida. Det var helt okej men inte alls prisvärt. Sen sa min kompis "Men hej, det finns ju ett ledigt rum i mitt hus" så fick jag nummer till hennes landlord, ringde henne och sen flyttade jag in där. Då bodde jag i Angel och det gillade jag massor!
Är det något annat område du hellre skulle bo i om du flyttade tillbaks? Skulle nog vilja testa på västra London då!
Bodde du tillsammans med nån och isf gick de bra elr blev de några bråk? Ja, egen lägenhet finns inte att tänka på med de hyrorna. Blev mycket bråk på första stället, men annars gick det bra.
Behöver man adapter i England? Ja det behöver man! Finns att köpa på t.ex. Chlas Ohlson för några euro
Vad hade du för försäkring? Jag hade nog bara min vanliga sjukförsäkring som hemma, så länge jag hade rätt till Kela. Men efter att jag började jobba där miste jag den finska och gick istället under den Engelska.
Var kläder billiga? Njä, inte speciellt. Och rätt så dålig kvalitet på typ Primark och River Island
Regnar det mycke och hur är vädret överlag? Regnar inte så särskilt mycket, tycker jag. Ofta rätt så grått och väldigt milt.
Varför studerar du inte i London? Det är för dyrt
Hur gjorde du med adressen som au pair? På samma sätt som nu när jag var i England, meddelade magistraten att jag var utomlands och på vilken adress men min officiella adress var hela tiden hemma hemma!
Och så en enkel, men ändå superknepig fråga (hahaha en fråga man i allmänhet ställer åt femåringar ) va e din favoritfärg? Kanske inte den lättaste frågan för en frisör med ett öga för mode o stil. Men vi kör på dehär. Grått, svart och mörkblått, kanske!
E de fortfarande Vasa du siktar på för i höst? ;) Japp!
Hur hittade du lägenheten i London och var nånstans var den? Första stället jag bodde på var ett student living i Bethnal Green, och det bokade jag på deras hemsida. Det var helt okej men inte alls prisvärt. Sen sa min kompis "Men hej, det finns ju ett ledigt rum i mitt hus" så fick jag nummer till hennes landlord, ringde henne och sen flyttade jag in där. Då bodde jag i Angel och det gillade jag massor!
Första dagen i mitt rum på Bethnal Student Living.
Är det något annat område du hellre skulle bo i om du flyttade tillbaks? Skulle nog vilja testa på västra London då!
Bodde du tillsammans med nån och isf gick de bra elr blev de några bråk? Ja, egen lägenhet finns inte att tänka på med de hyrorna. Blev mycket bråk på första stället, men annars gick det bra.
Behöver man adapter i England? Ja det behöver man! Finns att köpa på t.ex. Chlas Ohlson för några euro
Vad hade du för försäkring? Jag hade nog bara min vanliga sjukförsäkring som hemma, så länge jag hade rätt till Kela. Men efter att jag började jobba där miste jag den finska och gick istället under den Engelska.
Var kläder billiga? Njä, inte speciellt. Och rätt så dålig kvalitet på typ Primark och River Island
Regnar det mycke och hur är vädret överlag? Regnar inte så särskilt mycket, tycker jag. Ofta rätt så grått och väldigt milt.
Varför studerar du inte i London? Det är för dyrt
Hur gjorde du med adressen som au pair? På samma sätt som nu när jag var i England, meddelade magistraten att jag var utomlands och på vilken adress men min officiella adress var hela tiden hemma hemma!
Resultat!
Så, igår var jag på gymmet och pratade med min kostrådgivare och PT jag tagit hjälp av i projekt: Ett hälsosammare liv som jag startade för ca en månad sedan. Jag fick ställa mig på fett procent vågen och hör och häpna, jag har tappat hela 3kg i fettmassa!! Alltså -3 kg i fettmassa på en månad! Och det här är orsaken varför man borde skippa vanliga vågen helt, för totalvikten hade bara minskat med 1kg, men det är ju fettvikten man vill att ska minska. Så glädjande nyheter för mig så är jag nu inom den rekommenderade fett procenten för min längd.
Såg igenom mina gamla bilder igår och kom över några bilder på mig själv från ifjol somras. Då mådde jag som sämst och vägde som mest. Skillnaden från ifjol och idag är hela 10 kg. Det kallar jag framsteg!
Såg igenom mina gamla bilder igår och kom över några bilder på mig själv från ifjol somras. Då mådde jag som sämst och vägde som mest. Skillnaden från ifjol och idag är hela 10 kg. Det kallar jag framsteg!
Ett år sedan och idag, Hela 10kg skillnad!
Vacklar och ger tummar upp
Nu har det gått tre veckor av mitt kostprogram och jag vacklar lite. Jag ser inte så snabba resultat som jag skulle vilja, och vad är då min lösning? Jo, massa fusk med kosten i helgen. Var kalas och släkt på besök så blev både tårta, kex och godis... Nåja, nya friska tag och imorgon ska jag ju och prata med min kostrådgivare igen, hoppas på lite nya tips och pepp! Ska också få väga mig på fett % vågen igen, ska bli kul att se om det ändrat nåt. Vanliga vågen här hemma har knappt ändrat alls, men den vågen borde man ju slänga iväg för den säger ju egentligen ingenting!
Kollade förresten runt på H&Ms hemsida precis. Hittade en bikini i butik som faktiskt satt bra på mig. Och alla ni big boobed sisters där ute vet hur svårt det är att hitta en bikini som sitter bra och ÄR FIN! HALLÅ bara för att jag har stora tuttar vill jag inte se ut som en tant på stranden i en bikini med målgrupp +30 år från min egna ålder. SÅ jag ska beställa en till men annan färg. Kollade runt lite i de olika kategorierna och se vad jag hittar bland med träningskläderna
En modell som INTE är size zero! Alla modellerna är ju såklart dösnygga, och jag blev glad att se att H&M tagit ett litet steg framåt och visar en tjej med lite kurvor också. Så tummen upp för det!
Day 17
And still going strong! Kosten går bra, jag äter mig proppmätt på massa god mat varje dag. Jag har nu börjat vakna hungrig = min ämnesomsättning har kommit igång ordentligt!! Jag har redan minskat flera cm i midjan också och fått öka några vikter i styrketräningen. Idag var det veckans roligaste pass på gymmet, Step & Box. Jag har kännt mig lite krasslig i veckan, och trots att det gick bättre idag än på tisdagens Step & Cardio så var jag inte på topp idag. Nåja, nästa vecka sen, längtar redan! Imorgon ska jag försöka stiga upp i tid och styrketräna mitt fredags pass på morgonen istället för på kvällen som jag vanligtvis kör.
Today's Snapchat Story
Idag var både jag och Fanny lediga så vi passade på att hänga lite! Shoppade lite och så hämtade vi lunch på Greenz och gick och satte oss vid ån. Så himla mysigt och VARMT! Kanske det blir sommar snart ändå
Den skrikgula toppen och hårbandet från Nike köpte jag på Staduim och fick självklart vara dagens tränings outfit på Step&Box timmen!
Jag pushade mig så himla hårt på timmen och nu efteråt har jag en helt fantastisk känsla, I did it!! Maxpulsen steg inte till det önskade 190 utan stannade på 189, fatta vad störigt, liksom ett ifrån. Men det tar jag nästa torsdag!
Sunday - Day 6
Idag är jag inne på DAG 6 och still going stong! Jag äter som jag ska, mycket och hälsosamt. Så jäkla gott är det också, plus att jag är mätt och nästan inte alls sötsugen. Jag är så himla stolt att jag igår hade en stor chipsskål framför näsan utan att ta ett ända chips. SNÅL var jag, men inte SÅ snål.
Så min söndag började med havregrynsgröt sedan stack jag till gymmet, körde igenom mitt träningsprogram för andra gången nu. Det är så himla tungt, men samtidigt roligt! Och det är något nytt, har aldrig innan tänkt på styrketräning som något roligt!
Så min söndag började med havregrynsgröt sedan stack jag till gymmet, körde igenom mitt träningsprogram för andra gången nu. Det är så himla tungt, men samtidigt roligt! Och det är något nytt, har aldrig innan tänkt på styrketräning som något roligt!
Snapshots - Day three
Tonfisksallad till lunch
Skakig i benen efter dagens Step, och de nya skorna var super sköna!!
Så skönt att cykla hem från gymmet! Tänkte först ta bilen, Men sen när min syster cyklade kunde jag ju inte vara sämre (spreciellt inte när jag har väl sisådär 8km kortare väg, haha!)
New Trainers
Mina fina nya inneskor jag köpte idag! Nu är jag ännu mer taggad på träningen med PT:n snart och på Step-passet ikväll!
Q / A del 1
Tanken var ju att jag skulle svara i en video, men fick det inte att bli till något. Klippen är filmade, men fick inte ihop dem på ett sätt så jag var nöjd... Så här kommer svaren, i ett vanlig inlägg istället!
Vad var det mest skrämmande med att flytta till London? Mest skrämmande var att jag inte visste vad som skulle hända. Jag hade inget jobb, kände ingen och visste inte hur och vad allt som skulle fixas.
Vad skulle du ge för tips till någon som ska flytta till London? Något du själv missade? Har ju skrivit ett helt inlägg om det, HÄR
Vad är jobbigast med att vara ifrån din storasyster sådär länge? Att man går från att ses flera gånger i veckan till att knappt höras några gånger i månaden, och inte ses på flera månader.
Vad kommer du sakna mest med London!? Storstadspulsen och stadsglittret om kvällarna!
Fick du kompisar där? Jo, många!
Var det svårt att förstå all engelska? Tänker då på olika dialekter som säkert finns i London... Jag hade en stark engelska att börja med så jag hade inte några problem med att förstå engelskan, ibland lite hackigt att uttrycka sig, men oftast gick det utan problem. Dialekter finns det massor men jag tänkte inte på dem om nån inte pekade ut det åt mig!
Var killarna snygga? :) Jodå! ;)
Hurudan var arbetsmoralen på ditt jobb? Var chefen trevlig/sträng/kylig.... Hårdare arbetsklimat absolut. Ingen är o-utbytbar, och det var hög omsättning på personalen. Men kommer man från skandinavien har man nog tillräkligt hög arbetsmoral (jag i alla fall), dock var det läskigt några sjukdagar man fick ta osv. Vissa managers var väldigt kyliga och vissa super hjärtliga och goa!
Vet att det är dyrt att bo där. Vad kostade tex en öl på puben? Inte helt säker då jag inte dricker öl men tippar på £5
Såg du några kändisar där? Zoella!
Vad kommer du hitta på nu efter London? Plugga i Finland eller kanske i Sverige? Plugga är planen just nu, i Finland. Men kommer jag inte in till de linjer jag sökt till hösten siktar jag nog på att åka tillbaka till London!
Varför valde du att åka till just London? Jag ville åka till en storstad, inte så långt ifrån Finland och där man pratar engelska, så London var ganska perfekt!
Har du nåt favoritställe där? Angel där jag bodde och South Kensington!
Vad skulle du ge för tips till någon som skall resa till London, vad måste man absolut se eller uppleva? :) Jag tycker att man måste göra alla klassiska turist grejerna, som att se Big Ben, åka London Eye, gå till Madam Tussauds, gå på Oxford Street och Piccadilly circus. Har man redan varit i London och gjort allt det där ska man gå på Portobello market, gå en promenad längs Themsen, både på natten och dagen, gå på en musical, och skit i tuben, gå istället (eller åk buss) tar lite längre tid men man får se så mycket mer, så det är lätt värt det!
DAY 1
Dagens lunch
Jag fick ju i födelsedags present av min syster en gång med personligtränare på vårat gym. Förra veckan var jag på planeringsmöte med henne, och då konstaterade både hon och jag att jag nog skulle behöva lite hjälp med kosten också. Så i slutet av veckan fick jag skriva en matdagbok och igår hade vi ett nytt möte om kosten.
Jag skämdes som en gris när jag satt där, med min egen matdagbok framför mig med vad jag ätit, med uträknade kalorier och socker mängder. Då insåg jag ju att jag verkligen misshandlar min kropp. Och så kan man ju lugnt säga att jag har ett socker beroende.
Jag äter egentligen för lite mat just nu, och för dåligt. Enligt mitt nya kost schema ska jag äta MASSOR mer än jag är van vid! Min kropp går just nu på sparlåga och därför känner jag sällan hunger, och oftare bara ett sug. Den dagen man vaknar upp hungrig ska man vara nöjd, betyder att ämnes omsättningen är igång och funkar så som den ska!
Det sköna är också att konstschemat inte är några konstigeter, det är normal och bra mat!
Idag har jag börjat på kostschemat, och senare i veckan ska vi ha genomgång av mitt träningprogram. Målet är att få in 1-2 ggr styrketräning i veckan. Det blir ju utöver de ledda timmarna jag går på, Zumba och Step. Har verkligen noll koll på salen och alla maskiner, när jag är där brukar det sluta med att jag inte kan ställa in någon maskin, blir nolo och smyger sedan tyst därifrån. Haha, men det ska det bli ändring på NU!
Så, efter tre veckors träning har jag -2cm i midjan redan, och det känns bra! Nu när jag tar tag i kosten också hoppas jag på mer fiin fina resultat!
Och så min smarriga middag på det!
Träningspepp
För två veckor sedan köpte jag en gymkort och sedan dess har jag varit i full gång! Lite gått på ledda timmar (som jag gillar bäst) och så lite lyfta vikter i salen. Det känner jag mig så himla osäker på! Men, så har jag ju världens bästa storesyster som ger i födelsedags present 1x Personlig träning!!
Så idag innan Zumba timmen passade jag på att boka in, först ska jag gå dit och prata med PT:n och vi ska diskutera mål med träningen osv. Sen ska hon göra ett träningsschema för mig, och sedan är det bara för mig att göra det tunga jobbet, att verkligen gå och träna. MEN jag är så himla taggad just nu, så det blir nog toppen det här!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)